Huden er som vårt største organ også et speil på hva som kan foregå inni oss. Gode hudpleieprodukter, helst økologiske, er viktige som støtte for hudhelsen vår. I tillegg må vi som regel endre på andre faktorer i livet vårt for å få varige og gode resultater i hudhelsen. Mange ubalanser i huden kan rettes opp ved å gjøre justeringer i kostholdet vårt. Vi må også se på livsstilen generelt - beveger vi oss nok? En god natts søvn er vesentlig for hudhelsen – får vi nok søvn? Opplever vi mye stress i hverdagen? Hvordan har vi det egentlig?

Stressreduksjon er en veldig viktig faktor når vi ønsker en bedre hudhelse. Huden kan ikke fornye seg selv hvis vi samtidig er i "kamp-flukt-modus", og har mye stresshormoner i kroppen. Mindfulness, fokus på pust og økologiske hudpleieprodukter er gode verktøy som vi er opptatt av i Hudpleierommet.